ben 65 kilodan 95e sporla çıkmıştım telefona alarm kuruyordum çaldıkça yemek yiyordum midem bulansada cignemeden yutuyordum bu şekilde aldım
ozellikle karbonhidrat takviyesi muz ve pilavı hayatının merkezine koyup geceleri de alarm kurup bi balli muzlu karbonjidratli shake icip geri uyuyabilirsin
bi sağlık problemin yoksa once bi miktar miden buyur, büyüdükten sonra zaten vücuda yayılır
Emek olmadan yemek olmaz diyorsunuz, bayağı uğraşacağız o zaman
Sigarayı bırakmadan önce 55 kiloydum sigarayı bırakınca 77 kg ya kadar çıktım 3 yıl sonra tekrar başladım şimdi yine kilo veriyorum sigara pişmanlıktır
Babamda aynı şekilde sigarayı bıraktığında kilo aldı maşallah tosun gibi oldu, bende başlayıp bıraksam mı diyorum
Trendyol'da bomba diye bir ürün satılıyor içindeki ürünler iştah açıyor bildiğim kadarıyla sağlığa zararlı birşey yok isterseniz bir araştırın.
Denemiş miydiniz hocam o tür çok ürün gördümde pek güvenemedim, katkı sağlıyor mu ?