Panik atak. : Erken yatmalısınız ve spor yapmalısınız.
Basur: sağlıklı beslenmenin özellikle bağırsak sağlığını olumlu etkileyecek şekilde daha lifli beslenmenizin faydasını görürsünüz. Şeker ve karbonhidrat bağırsaklardaki kötü bakterilerin ve bir çeşit mantarın (candida) aşırı çoğalmasını sağlar ve çok zararlıdır. Bir çok rahatsızlığın kaynağıdır. Ayrıca kefir için; ben henüz kefirden bu konuda fayda sağlamayan kişi görmedim.
Arada öfke kontrol sorunu.: Sorunu kendinizde arayın her zaman. Öfke kontrol sorunu genellikle içsel odaklı olmayan kişilerin sorunu. Her sorunun kaynağı ya sizsiniz ya da çözecek kişi sizsiniz. Kendinize dönün.
Reflü: Basurla ilgili yazdıklarıma ilave olarak akşam saat 20.00 den sonra asla bir şey yemeyin.
Gastrit: Reflü için yazdıklarım birebir geçerli.
Egzama: sindirim sistemi sorunlarına neden olan beslenme şekli bu konuda ve bir çok otoimmün rahatsızlıkta da geçerli. Şeker ve karbonhidratı kesin ve şeker olarak sadece günde 1 öğün olarak açken meyve yiyin.
Gözlük kullanıyorsunuz: Kullanın hocam, lazere sakın bulaşmayın. lazer göz tedavisi bir estetik tedavidir. Gözlük gibi konforlu olamaz, gözlüğü çıkarttığınız anda tamamen rahatsınız. Ama performanssız bir lazer ameliyatla gözlerde yanma batma sorunu gibi yan etkilerle ömür boyu yaşayanlar var. Bu işi şansa atmanızı tavsiye etmiyorum.

Sevgili gençler 6 7 yılda 2 3 defa çok az semptom olan grip oldum. 2 defa da 1 günde atlatacak şekilde korona oldum. Benden 10 yaş küçük tanıdıklarım sürekli hasta bitkin yorgun üzgün depresyonda vs. Bazı şeyleri doğru yapıyorum sanıyorum, dinleyin abinizi