hocam yağlıysa la roche posay yüz yıkama jeli al sabahları yıka tamamdır. Bide şeker çikolata cips yeme. 3 öğün yeşillik- roka/ maydonoz tavsiyemdir.cilt kuruysa nemlendirici etkili jel al dahasa kurumasın. Bi 2 hftadabir maske yapabilirsin

yazları hafif bi güneş kremi sokağa çıkmadan 30 faktör, vitamin olarak çinko önerebilirim. Veya alfa lipoik asit kooenzim.

2 yıl cildiyeye gittim hocam benden by kadar 🤣