baharatlar; özellikle acı toz biber iştah açar.iştahın açılıncada her yemeğin arkasına mutlaka tahin pekmez karışımı ye.kilo alman kaçınılmaz olur.istersen ekmekle ye istersen bisküvi kır içine ye. yada her yemeğin arkasına mutlaka önce çikolata sonra bisküvi çay keyfi yap.buda kilo aldırır.