İsveç Diyeti'ni tek geçerim. İki haftada 8-15 kilo arası verdiriyor. Ancak uzun süreli uygulanmaması gerekiyor. Belirli bir süre aralığında da tekrar edilmemesi gerekiyor. Ne kadar sağlıklı kilo verdiriyor bilgim yok.

Tabii ki bir diyetisyene danışmanızda fayda var.