Mumkun fakat pestilin cikmadan olmaz. Gelisme oyle ha deyince olmuyor maalesef belirli bir adaptaston sureci var. Aciya katlanirim diyorsan

Eger ki hic barfiks cekemiyorsan kalabildigin kadar asili kalacaksin. Bunu gun icinde yapabildigin kadar yap. + bol protein al+ 22-06 arasi uyu. %33 calisma %33 beslenme %33 uyku birini atlarsan gelisme sekteye ugrar.

1 tane cekebiliyorsan ya da 1 cekebilecek hale geldiginde ayni sistemi cektikten sonra uygula, cekebildigin kadar cek sonra asili bekle.

Zor ama mumkun.