çok düzenli içtiğim için bende işe yaramıyor. anca içtiğin esnada uykun gidiyor o da bir şeyle meşgul olduğun için.
düzenli içmemek lazım diyecektim ama honomy az içiyorum ona rağmen oluyor demiş enteresan

bu noktada önerdiğim ve kendimde yaptığımı söyleyeyim. işe yarıyor mu emin değilim ama normalde günde ortalama 3-4 hafta içerim. bunu 2-3ü filtre geri kalanı ice latte olur.
filtrelerde kullandığım 1.5 veya 2 tatlı kaşığı kahvedir.

ama yok amacım ayılmak ve güç enerji ise bu sefer 2.5 kaşığa çıkarırım tabi bunu önermem. vücudun biraz alışmış olması lazım sonra benim yüzümden birilerinin başına bir şey gelmesin. ha işe yarıyor mu farkında değilim ama mantık çerçevesinde yarıyor olması lazım çünkü vücut 2.5 kaşığa alışkın değil..