2 buçuk ayda 25 kilo verdim. Kaslarım bile eridi. Sonra 2 yıl içinde geri aldım hepsini. Aynı kiloya geri çıktım. Eski hayatımdan farklı yaptığım tek şey yememekti. Sadece düzgün bir sabah kahvaltısı yapıyordum. 1 2 hafta sonra yiyebileceğiniz yemek azalıyor zaten. Öğle yemeği ekmeksiz yemekhane yemeği. Akşama 1 elma ya da 1 kase yoğurt ya da bir dilim ekmek. Aralarda hiçbir şey yok. Su, şekersiz çay ya da şekersiz kahve. 19 dan sonra da hiçbir şey yemiyordum. Eğer akşam yemeğini o saate kadar yemediysem hiç yemiyordum.

Çok zararlı bir davranıştı. Kısa süre zayıf kaldım. Sonrasında geri kilo aldım. Ama yağ olarak. Giden kaslarım oldu. Eskisine göre göbeğim çıktı. Bana kalan tek artısı istersem zayıflayabileceğimi kendime ispat etmiş oldum. Hızlı kilo vermenin başka bir artısı yok insana.

Şimdi daha sağlıklı bir diyet uyguluyorum. Sağlıklı sonuçlar almayı umuyorum