vücut geliştirmenin 1nci kuralı beslenme!!! ve bununda sonu yok, sürekli güncel tutulması gerekiyor, bu sebepten gelir durumu iyi olmayan bu işe kalkışmasın derim,

dipnot: günümüzde spor salonları sadece zayıflamak amaçlı kullanılabilir.