Bir kaç gündür az içiyorum şimdiden koku ve tat duyumda iyileşmeler oldu, kendimi daha enerjik hissetmeye başladım. Zararı gerçekten bırakılınca anlaşılıyor, farklı dünyaya geçiyoruz sanki. Dediğiniz gibi bende zor zamanlar yaşayacağım sanırım ama bu güzellikleri tekrar hatırlayınca kararım iyice kesinleşti.
Bunu görmüştüm de içemediğimiz için sinirlenip kafayı duvarlara vurursak daha büyük sıkıntı çıkar 😂
Yok hocam tiryaki değilsiniz siz 😂😂 Edit: Pardon hala içiyorsunuz sandım. Helal olsun hocam bizde öyle oluruz umarım.
Kolay olmayacağını kesin olarak söyleyebilirim. Fakat sonunun güzel olacağına emin olabilirsiniz. Ben bırakma sürecinde bilinçli olarak kendi nefsimi zorluyordum. Mesela kahve ya da çay içerken yanında kesinlikle sigara içerdim. Sigarayı bırakmaya çalıştığım dönemde bol bol kahve sigara içip nefsimi zorlardım. Biraz psikopatça fakat bırakma sürecime çok faydalı olduğunu söyleyebilirim
