Bundan 7 sene önce sigarayı bırakmaya kesin olarak karar vermiştim. Öncesinde de defalarca bırakmayı denemiştim ama hep fazla param gidiyor diye bırakmak istemiştim hiçbirisinde bırakamamıştım. 7 sene önce net bir karar aldım ve söz verdim kendime. İlk 6 ay gerçekten çok zor geçiyor. Rüyalarımda sigara görüyordum. Geceleri krize girdiğimi hatırlıyorum. Nikotin sakızı aldım 1 kere fakat boğazlarımı çok kötü yaptığı için bıraktım. Cebimde 5 paket sakız taşıyordum ve her canım sigara istediğinde sigara çiğniyordum. Sonra bir şekilde zaman geçti ve sigara dumanından bile rahatsız olur hale geldim. Bence gerçekten istedikten sonra bırakabilirsiniz. Mesele istemek ve iradeli olmak. İlk 1 ay çok ağır geçiyor. Sonraki 5 ay biraz normal seviyede gidiyor. Fakat 6 ayın sonunda yediğiniz yemekten, içtiğiniz çaydan, tattığınız herşeyden keyif almaya başlıyorsunuz
Bir kaç gündür az içiyorum şimdiden koku ve tat duyumda iyileşmeler oldu, kendimi daha enerjik hissetmeye başladım. Zararı gerçekten bırakılınca anlaşılıyor, farklı dünyaya geçiyoruz sanki. Dediğiniz gibi bende zor zamanlar yaşayacağım sanırım ama bu güzellikleri tekrar hatırlayınca kararım iyice kesinleşti.
Bunu görmüştüm de içemediğimiz için sinirlenip kafayı duvarlara vurursak daha büyük sıkıntı çıkar 😂
Tiryaki olanları anlamıyorum günde 15 20 tane içmeme rağmen tiryaki olmadım.
Sigara sağlığa zararlıdır!
Yok hocam tiryaki değilsiniz siz 😂😂 Edit: Pardon hala içiyorsunuz sandım. Helal olsun hocam bizde öyle oluruz umarım.