Evet bende bir müddet 5 öğün tavuk pilav yemiştim gayette kilo alarak kas kütlesi eklemiştim. Fakat bir süre sonra pilavı ağızda çevirip yutamamaya başladım. Galiba tavuk pilav tarifini değiştirmem gerek
pirinç unu vs ile de güzel tarifler var hocam karbonhidrat kaynağı olarak sadece pirinç şart değil en fiyat performans o olduğu için tercih ediliyor