Evet bende bir müddet 5 öğün tavuk pilav yemiştim gayette kilo alarak kas kütlesi eklemiştim. Fakat bir süre sonra pilavı ağızda çevirip yutamamaya başladım. Galiba tavuk pilav tarifini değiştirmem gerek
Yapılan en büyük hata bu hocam sürekli tavuk farklı şekilde yapın yanında salatalık yiyin maydonoz roka falan tüketin yanında