En az 3 öğün ben tokum yemiycem diye bir konu yok yiycez hocam tok olunsa bile yenilecek o yemek
Evet bende bir müddet 5 öğün tavuk pilav yemiştim gayette kilo alarak kas kütlesi eklemiştim. Fakat bir süre sonra pilavı ağızda çevirip yutamamaya başladım. Galiba tavuk pilav tarifini değiştirmem gerek