Kas kütlesi olarak düşüş yok hatta genel olarak artış var bölgelerin büyük bir bölümünde
O halde hayatınızdan memnun değilsiniz. Çünkü çoğu kişi için yağ kayıbı = başarı ve motivasyon demektir.
Arada bir serbest gün yapın ve istediğiniz gibi beslenin çok aşırıya kaçmadan.
Beslenmenin psikolojiyi doğrudan etkilediğini düşünüyorum bu yüzden arada bir zevkinize uyan besinleri tüketin