Kısa bir süre içerisinde yakmış olduğum yağ miktarı % olarak çok fazla ve vücudumun eriyip gittiğini hissediyorum.

Zaten yağ oranım en son %13 idi çok fazla değil ancak daha estetik bir görünüm için %7-9 aralığına indirmeyi düşünüyorum ilerleyen dönemde.
Psikolojik olarak bu durumun kötü etkileri var mı? Yani çok fazla yağ yakmak psikolojiyi kötü etkiler mi?

Beslenme olarak değil direkt yağ yakma olayını soruyorum beslenme olarak alıştığımı düşünüyorum monoton ve sağlıklı beslenme şekline.

Yorumlarınızı bekliyorum teşekkür ederim