ruya kontrolü yapamiyorum ama sizin karabasan dediginiz olay bende oluyor. bilimsel olarak uyku apnesi var yani ve nefessiz kaldigimi anliyorum uyanmam icin cok ugrasiyorum o sirada uyudugumu ve hareket edip uyanmam gerektigini bildigim icin buyuk bir mucadele veriyorum nefes alip hareket etmeyecalisiyorum . eskiden surekli okurdum o an bastiran seyi cin min diye dusundugum icin.