Kilolu arkadaşlara bir sorum var. Bundan 2 sene önce bende kiloluydum ve hiç mutlu değildim. 2 senedir çok sağlam spor ve diyet yapıyorum şuan tam istediğim gibi bir vücudum var diyebilirim. Demek istediğim kilosundan memnun olmayıp hala nasıl yemeye devam ediyorsunuz ? Aynaya baktığınızda nasıl mutlu oluyorsunuz? Ya da çok güzel bir kıyafetin, giysinin size yakışmadığını gördüğünüz de ? Demek istediğim bende bu dönemdeydim ve kimse ben halimden mutluyum diye kendini kandırmasın, sadace başlamak ya da sürdürmek zor geliyordur. Ama bir yerlerden başlamak lazım, hem sağlığınız için hemde mutluluğunuz için. Unutmayın kimse mutluluğunuzdan ve sağlığınızdan önemli değildir. BAS !