Merhaba,
Salon çalışması yapacaksınız değil mi? Aksi takdirde hedeflediğiniz kas kütlelerine ulaşmanız zorlaşır.
Evet Spor salonunda başlayacağım
Spora başlamak göründüğü gibi değil hocam, of çok yorucu diyip + iş zamanlarında akşam gitmek o yorgunlukta, sürekli gitmek beslenmeye dikkat etmek gelişmek kolay değildir. Bunları yapacağınıza inanıyorsanız başlayın derim
7 aylık düzenli geçmişim var ama iş nedeni ile bırakmak zorunda kaldım. Bu sefer inşallah uzun soluklu olacak
