2.5 senedir düzenli olarak vücut geliştirme ile ilgileniyorum ve gayet sürdürülebilir bir program ve yaşam stilinizi değiştirdiğinizde çok kolay bir haline geliyor, karın kasınızı ortaya çıkartmak. Sadece öz disiplin ve iyi bir hoca ile çalışmak gerekiyor. Aslında hocada denilemez aslında. Önemli olan kendinizin hocası olmak, vücudunuzu dinlemek ve ona göre yolunuza yelken açmaktır. Bunun yanında kendim şahsen 6 kişiye uzaktan ders veriyorum. İsterseniz özel mesaj yolu ile bana geri dönüş yapabilir ve daya detaylı bu konu hakkında konuşabiliriz, sağlıcakla kalınız...