Öncelikle bu bir araç. Yani bu araç sayesinde kas yapmıyorsunuz Çene kasınızı aşağı yukarı tekrarlı hareketler ile yoruyorsunuz ve kas oluşumu/gelişimi başlıyor. Bu alet stabilizasyonu sağlayabilir ama bunu almak yerine kafanızı hafif yukarı kaldırarak aynı hareketi yaparak çene kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.