4 ay önce psikolojik problemlerden dolayı aşırı zayıfladım. 180 boyunda 58 kiloydum. vücuduma baktığım zaman kendimi rahatsız hissettim ve spora başladım. ne yapacağım diyerek korkmadım. spora başlamadan çok fazla evde oturup yemek yemeniz bölgesel yağlanmaya sonuç açacaktır. bir spor salonuna yazılıp düzenli spor yapıp az yemek çok çok öğün ve bol bol su sizin çözümünüz. ortalama 3-4 ayda sonuç alırsınız. birşeylerden rahatsız iseniz bu durumu düzeltmek için çabalayın arkadaşlar.