hocam geçen yazım alçılı olarak geçirdim marmarise tatile gitmiştim gittiğim günün akşamı kırdım bence kırıların en kötüsü ayak her şeyin kısıtlanıyor ayağını sürekli yüksek bir yere koyarak uzan bu ayağın şişmesini ve rahatlamasını sağlayacak şişlik inecek ve yan taraftan sokabildiğin bir çubuk tarzı bir şeyle kaşıyabileceksin en kolayı bu oluyor geçmiş olsun