istanbuldaysan bir taktik söyleyeceğim çoğu kişi bilmez

153 ü ara psikolog a ihtiyacım var de haftaya falan randevu veriyorlar psikiyatrist değil psikolog bakıyor 1 saat görüşüyor seninle (15 gün bekleme psikiyatri vs. uğraşma İBB bu hizmeti ücretsiz sağlıyor) eğer terapiler işe yaramazsa psikiyatriste git farmakolojik tedavi al

bu arada dediğin şeyler sadece belirli zamanda oluyorsa (sunum yapmadan önce vs.) bir ilaç var onu önerecek (Kalp atışını azaltan, titremeyi bitiren) eğer genel anlamda arkadaşlarla buluşamıyorum, sosyal ortamlar çekici gelmiyor diyorsan komple sosyal fobi için ilaç başlayacaktır ikisi farklı şeyler