ÇÖZÜM:

impressum@support.instagram.com adresine aşağıda ki gibi Türkçe bir mail gönderdim.

"Merhaba, @kullaniciadi isimli instagram hesabımın şifresini unuttum, giriş yapmaya çalıştığımda hesabınız kilitlendi uyarısı alıyorum ve şifre sıfırlama maili istediğimde mailime kod gelmiyor. Bu konuda yardımcı olabilir misiniz?"

Çok kısa sürede 3-5 dakika içerisinde ingilizce olarak "Sorunu bize bildirdiğin için teşekkür ederiz en kısa sürede düzeltmeye çalışıp sana bilgi vereceğiz." şeklinde bir şeyler yazıyordu.
Bu mail geldikten 10 dakika sonra instagrama telefon uygulamasından girerek şifre sıfırlama için e-posta gönderme işlemini yaptım ve günlerdir belki 30 kere denediğim ancak gelmeyen mail 3-5 dakika içerisinde geldi, şifremi sıfırladım ve hesabıma giriş yaptım.