Demir bakımından oldukça zengindir.
Kansere karşı koruma sağlayan antioksidanlar açısından zengindir.
Kemikleri güçlendirir ve kemik erimesine karşı koruma sağlar.
Mide hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
Adet ağrılarını azaltır.
İçeriğinde kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller vardır.
Kanın pıhtılaşmasını önler.
Uterus kaslarının sağlığını korur.
Kolesterolü dengeler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Karaciğeri temizler.
Göğüs ağrılarını hafifletir.
Böbrekleri güçlendirir.
Çocuklarda görülen pamukçuk için iyi gelir.
İyi bir antioksidan kaynağıdır.
Enerji verir.
Bronşit ve astım için faydalıdır.
Lif açısından zengin olması nedeniyle bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa fayda sağlar.
Kalp krizi geçirme ve felç riskini azaltır.
Gözün görme sistemine yarar sağlar.
Hafızayı güçlendirir.
Beyin için faydalıdır.
Ülsere karşı iyi gelir.