Sabah 5 tane yumurta, 3 ceviz yiyorum.
Günde 3 öğün de öğün başına 200 gram tavuk tüketiyorum. Bazen bir ogununu balık veya et yapıyorum. 6 günlük tavuk maliyetim sadece 240 lira. Maliyetli bir iş ama beni tatmin ediyor. Eşim desteklemese olmaz ama 😁 Aile bütçesini yoruyor biraz.