Ben ilk ölçtürdüğümde 79 çıkmıştı 🥴 alt sınırı sanırsam 100dü. Sonra bir hap yazdı yarım yamalak kullandım yani çok kullanmadım bir yerden sonra full birkatim miğde falan bulandırıyordu. Sizde daha farklı etkiler yapabilir. 1.5 ay önce tekrar ölçtürdüm 400 çıktı 😊. Bence en önemlisi beslenme ile alakalı. Ayrıca Türkiye de ki cogu B12 testinin doğru olduğunu sanmıyorum. Alınan kanın karanlık ortamda muhafaza elde edilmesi gerekiyor. Ancak çoğu laborant buna dikkat etmiyor.