Protein tozu ile kreatini bir kullanmayın öncelikle çünkü protein tozlarında zaten yeteri kadar kreatin takviyesi oluyor. Ucuz protein yok gibi bir şey. Yeşil mercimek, lor peyniri bunlar güzel protein kaynağı ama hiçbiri tavuk göğsünün yerini tutmaz. Zaten bodybuilding pahalı bir spordur.