Merhaba,
Bölgeselde mantıken tek bir alana yoğunlaşırken ek olarak diğer bölgeleri de bir nebze çalıştırıyoruz.
Buna örnek vermek gerekirse; Göğüs antremanında ek olarak kol desteği ile ufakta olsa hissiyatı alıyoruz, bu da çalıştığımız bölgenin aksine diğer bölgelerde de gelişime sebep oluyor.
Yanı sıra full body çalışmak oldukça uzun süreli vakit kaybı, yoğun yorgunluk temposu ve geç gelişme olarak yorumlayabilirim.
yoğun yorgunluk temposu diyorsunuz. Benim düşünceme göre bölgesel yoğun yorgunluk temposu gibi çünkü göğüs çalıştım ve kol kaslarını aktif ettin, tam dinlemeden kol kaslarını tekrardan çalışacaksın. Bu çok mantıklı değil gibi geliyor bana
Bölgesel çalışarak daha hızlı büyürsün ama tüm vücudunu yaparsan sıkılaşma ve yakım olarak alabilirsin o senin vücuduna göre değişir daha doğrusu neye ihtiyacın olduğuna senin karar vermen lazım da denilenebilir
Evet bir çok kişi daha hızlı büyüyeceğimide söylüyor. Bölgeselede geçebilirim bu yüzden.