Spor yaparken dikkatli olmak gerekir. Öncesinde çok aç ve tok gidilmez bunlar doğrudan günün sporuna etki eder. Spor enerji harcatır ve çok şeker ihtiyacı olur. Bildiğin kaslı arkadaşım her spor öncesi muz yiyerek salona gider. Günlük su tüketimi de baş dönmesi yapar. Aslında çoğu şey baş dönmesi yapar ama tek bildiğim şey sebebini bulmanız gerektiğidir.

Bir dahiliye doktoruna gidin kan verin baştan aşağıya vitaminlerinize, kolesterol değerlerinize falan bakar.