Öncelikle hocam yazı kafanızı karıştırmış fakat neredeyse kalorisi olmayan bir gıda ürünü yok diyebilirim. O yazıyı yazan kişi sadece kıyaslama yapmış. Kızartma ile haşlama arasındaki farkı söylemiş.

Haşlanmış yumurtanın kalorisi düşük olduğu gibi gün içinde sizi tok tutan ve acıktırmayan bir gıdadır. Faydaları çok ama çoktur. Zengin protein içeriğine sahiptir. Sporcular kas yapmak istediklerinde ise genelde çiğ olarak tüketmektedirler.

Daha önce uyguladığım kilo verme yöntemime benziyor kilo verme şekliniz.


Size detaylı yazayım yapmak isterseniz.


1,5 litre su dolu şişesinin içerisine akşam saatlerinde 1 adet çubuk tarçın, 4 dal maydonoz ve yarım limonu koyun. sabaha kadar dinlensin ve gün içinde tüketin.

Faydası: Maydonoz ödem attırır, Limon yağ yaktırır, Tarçın ise günlük şeker ihtiyacını karşılar. Böylelikle gün içinde tatlı şeyler çekmez canın.

Yoğurtu ise gece uykuya dalmadan önce 1 kaseye koy kırmızı pul biber ve toz tarçınla karıştır öyle ye. Pul biber gece uyku esnasında yağ yakımı gerçekleştirir. Metabolizmayı çalıştırır. Yoğurt ise hem bağırsaklarını düzenler hemde iyi bir uyku almanı sağlar.