sigara degil ama içkiyi bıraktım ben de.orta okul sonda başlayıp lise,üni yıllarım su gibi votka içerek geçti.ünide bi anda yeter yav içtigim diyip bi anda bıraktım.çevremde benim yarım kadar içmeyen biçok arkadaş vardı ünide ve sürekli bırakıcam,bırakıyorum,şöyle yöntem buldum filan diyorlardı ama hepside devam ediyor hala.ben bırakıcam da demedim hiç ama bi anda bıraktım dedigim gibi.başlarda bi ufak sorun yaşadım tabi bi anda bırakınca.vücut votka istedikce ona nane limon,ada çayı,papatya çayı gibi takviyeler yaptım.günde 20 bardak bunlardan rahat içiyordum üni içerisindeki 1 günümde yavaş yavaş vücudun sıvı istegi azaldı,o çaylarda azaldı.sonra komple gitti...