Hocam 14-15 yaşında tek tük içmelerimden 25 yaşına kadar sigara serüvenim oldu, bırakırken günde 1.5 paket en az içiyordum. Gerçi daha çok zaman olmadı bayram arefesinde son sigaramı keyifle yaktım ve o bırakış o bırakış
Bunun öncesinde defalarca kez denedim, elektroniğinden nikotin bandına sakızına; olmuyor, azaltmaya çalışınca da olmuyor. Direkt kafasını kesip atmak lazım, ilk 3-4 gün inanılmaz zorlandım, ondan sonra sadece istek oluyor psikolojik etkisi yavaş yavaş azalmaya başlıyor. İlk 3-4 gün evden çıkmadım dizi film yemek ful öyle geçti. Dışarı çıkınca eski gittiğim sigara içtiğim yerlerde aklıma hala sigara geliyor ama alıştım, kokusu garip gelmeye başladı. Yemeklerden, özellikle sudan bambaşka tat alıyorum, umarım yeniden başlamam. Umarım bırakmak isteyen herkes bırakabilir bu zehiri, çok da güzel namussuz şu an bile canım çekiyor