Hızlı kilo verme yöntemi CrossFit tarzı sporlar. Bunun için bir salona gitmene gerek yok, koşu yapabileceğin ve ufak tefek aletler olan park yeterli olur. Oraya bazı günler yarım saat bir saat uğrayarak kilo sorununu aşabilirsin. Parkta spor yapmaktan çekinirsen eğer, herkesin senin gibi oraya gelip spor yapmaktan çekindiğini ama senin yapabildiğini düşün bu senin çok güçlü olduğunu gösterir.