Hocam genelde 30 50 kilo arası giriyorum tüm aletlere dambıl olarakda 5 10 kg arası şöyle diyim 2 hafta oldu ve ailem boyumun kısalıp vücudumun kuçulduğunu söylüyor ondan endişe ediyorum
En doğru cevabı
@digiklan; vermiş.İp atlama vs olanlar olumsuz değil olumlu olur.