Bacaklarına sağlık hocam
helal olsun
Teşekkür ederim hocam
Maşallah, 3.5 depo benzinden (70lt) kâr
Kullandığımız lastklerin adetinin 450 TL olması ve ekipmanları hesaba katarsak zararda bile olabilirim
Maşallah hocam iyi azimliymişsin, ben de bir Eminönü yapıp gelince 50km çıkıyor ama he gün düzenli yapamıyorum
Aralıklı bile yapsanız çok fark eder hocam, üni + kar nedeniyle uzun bir süre süremedim. Sonraki sürüşümde heh huh ederek sürdüm ama şimdi kondisyonu topladım.
Hocam peki mesela fiziki olarak gelişim oldu mu farkettiniz mi bunu ?
Bir kaç yıl önce sert bir kaza yaptım, kaza yaptığımda kilom 64 idi ve karın kaslarım görünüyordu (ek antrenman yapıyordum.)
Kazadan sonra psikolojik olarak sarsıldım ve bisiklet süremedim. 3-4 ay içerisinde yaklaşık 18 kilo aldım.
80 kilodan bir kaç ay içerisinde 73 civarına düştüm, onun dışında bacak kası boyutu arttı ve doygunlaştı.
Karın kasları da sertlik kazandı.
Başarılar dostum, bileğin dert görmesin.
Teşekkürler dostum