Stresle yaşamayı öğrenmeye çalışıyoruz artık.. Herkeste durum genel olarak bu şekilde
evet çevreme baktım zaman insanlar artık bu durumu kabullenmiş durumdalar.
baba sakin kalmaya nefes egzersizine dikkat et bide şu mesajı okurken sakin misin? sakinsen şunu bil ki hiçbir duygu kalıcı değildir stres sıkıntı üzüntü mutluluk huzur o yüzde stresli anında bu lafı aklına getir kalıcı olmadığını düşün ve kendini motive et 🤭
sakinlik ve huzursuzluk karışık bir duygu hocam stres garip bir
Hocam ne cok konu aciyorsun walla ya
ne zmn bi f5 yapsam senin konu başta : )
hocam hem iş hemde hayatımda bir parça R10 yakın bir zamanda moderatörlük teklifi bekliyorum
Vitesi düşür bir durakta bekle ve sakinleşmeni dinle
yarın kendime izin verecem hocam biraz tempoyu düşürmem lazım