Hocam glutamin, birçok takviyenin içerisinde mevcut, ancak tabi ki miktarı önemli.
Protein tozunun içerisine dahi belirli oranda eklenmektedir.
Miktarı sebebiyle, ayrı olarak tavsiye ettim.
6 sene profesyonel olarak yaptım, yarıştım.
Şahsen en verim aldığım takviyeler, Bcaa, Glutamin, Pre Workout takviyeleri oldu.
İyi çalışmalar dilerim. 💪