saç dökülmesi genlerinize bağlı. saç döktüğü kişiler de var dökmediği kişiler de. ben 2 sene kullandım bir miktar döktü.
sportaki etkisi buna değiyor diyebilirim. ATP depoları dediğimiz anlık enerji üreten depoların doluş hızını arttırıyor. 12x3 yaptığınızı düşünün. 5-6. tekrarda gücünüz bitiyor ve o aşamada tekrar güç yükleniyor. kreatin buradaki hızı arttırıyor. set sonunu görmenize yardımcı oluyor. zamanla ağırlık artırıyorsunuz ve bu artışı da destekliyor. ağırlık arttıkça kütleniz de artıyor. kaslarda su tutarak küçük bir hacim daha ekliyor.
almanya gibi ülkelerde psikolojik destek amaçlı kullanılan ilaçlardan biri. pure olarak %100 saf satın alabilirsiniz.

4 yıl aktif olarak spor yapmıştım. powerlifting amacı ile yaptığım için bu ve benzeri takviyeleri kullandım.