güneş gözlüğü ve bilgisayar gözlüğü bunları boşverin (hepsini denedim) tecrübe ile sabit

son durak dinlendirici gözlük + mavi ışık filtresi
göz kuruluğu var ise göz damlası
ara sıra dinlendirmeniz lazım

bilgisayar gözlüklerindeki filtreden (sarı ve mavi görünümlü olanlardan) çok farklı oluyor gözlükçülerin taktığı (şeffaf ama engelliyor),
renkli gözlükler gözünüzü bozabilir [doktor dedi] (ek olarak çok kullanıldığı zaman renk algınızı bozuyor)