Sihirli tarifi veriyorum bana güvenebilrsiniz, bir kerede çok yemek yememek, akşam 7 den sonra sadece meyve veya kuruyemiş tüketmek, un, şeker ve tuzlu ürünleri kullanmamak. Kendi yaptığınız şeyi yemek ve iki günde bir herhangi bir spor yapın ter atın. 3-4 ay sonra görünür fark elde etmiş olursunuz. Fakat asıl mesele göbeği eritmek değil. Form da kalmak, bunu yaşam tarzı haline getirmekte fayda var. Görünüş den ziyade sağlık açısından da çok faydalı.