edit çözdüm
nezaman forumda bir soru sorsam hemen cevabını buluyorum

makale = []
makale_list4 = []
for i in makale_list3:
    for y in i:
        if len(y) >= 3:
            y = y.strip()
            makale.append(y)
    makale_list4.append(makale)
    makale = []