Hocam iş masa başı mı? Eğer öyleyse işten sonra uzun bi yürüyüş iyi gelebilir aynı sorun bende de var, fiziksel aktivite ekleyince düzeliyor bırakınca yine yaşamaya başlıyorum. İlaç ben de denemiştim hangisi olduğunu hatırlamıyorum ama uyutsa da onun uyuttuğu uyku çok verimsiz oluyordu uyandığında uyumamış gibi hissettiriyor.