Hocam bâzen bende hiç uyuyamıyorum o tür durumda hiç bir şey düşünmemeye çalışıp vücudumu hiç hareket ettirmemeye çalışıyorm, eğer müzik/şarkı dinlemeyi seviyorsanız güzel bir slow relax müzikler dinleyebilirsiniz ben böyle yapınca uykuya dalıyorum