Merhaba arkadaşlar geceleri uyuyamıyorum sabaha karşı uyuyabiliyorum 4-5 gibi uyuyup 7.30 geri kalkıp işe gidiyorum çalışamıyorum yardımcı olur musunuz fikriniz var mı ne yapabilirim ilaç falan kullansam zararı olur mu önerilerinizi bekliyorum.