2 3 gün hiç içmeyip 3 gün sonunda krizlerde 1 2 duman almayı deneyin derim tiksindirecektir muhtemelen tamamını bitirmezseniz daha faydalı olur inşallah kısa sürede kurtulursunuz😊
Şuanda azalatarak bırakmayı deniyorum. Başarısız olduğu zaman söylediğinizi dikkate alacağım 😊
azaltmayla falan sigara bırakılmaz boşa kendinizi yormayın için gitsin ya da kökten kurtulun.
Kökten kurtulmanın bir yöntemi var ise paylaşabilirsiniz bu herkese yardımcı olacaktır. Kökten kurtulmak bu kadar kolay değil.