Gün içinde sigara içmedigim bir zamanda strese giriyorum ve bunu atlatmak için oyunlara, işime odaklaniyorum tam başarılı değil ama yarı başarılı diyebilirim 5 adet içiyorum günlük hemen paketi bırakıp hayatıma devam edemem bunu denedim ama işe yaramadı bende asla . Nikotin sakızı ve bandını araştırdım birçok kişide etki olmamış bırakmışlardı şuanda doğal olarak bırakmaya çalışıyorum 1 hafta sonra yaşadıklarımı tekrar yazacağım. Başarısız olduğum zaman farklı yöntemler ile bırakmayı deneyeceğim. Umarım herkes kurtulur. Yorumunuz için gerçekten çok teşekkür ederim hocam.😊
2 3 gün hiç içmeyip 3 gün sonunda krizlerde 1 2 duman almayı deneyin derim tiksindirecektir muhtemelen tamamını bitirmezseniz daha faydalı olur inşallah kısa sürede kurtulursunuz😊