Güzel bilgiler hocam, paylaştığınız için teşekkür ederim. Artık son yılların vebası stres ve anksiyete. Özellikle bizim gibi devamlı PC başında hareketsiz çalışanlar için. Dediğiniz gibi sohbet, sosyalleşme, yürüyüş vb. gibi şeyler iyi geliyor.
Canınızı sıkmayın, hayat gelip geçici. Elinizden geldiği kadar kendinize zaman ayırın. Rica ederim, geçmiş olsun.