Aslında işler yolunda sadece yoğun çalışıyorum yurtdışında müşterilere online hizmet verdiğim için uyku düzensizliği olabiliyor ... bakalım yarın baktırıcam ama merakımdan sordum benzer problemlerden muzdarip olan var mı diye
Yanlış anlamayın ama "ambulanslık oldum" cümleniz bile panik bozukluğunuz olabileceğine işarettir. Tabii ki net teşhisi psikiyatri uzmanı koyar. Yoğun çalışma temposu bu durumu tetikler ve günün birinde karşınıza belirgin şekilde çıkar. Gaz durumları genelde stres ve en önemli sebep uykusuzluktan olur. Uykusuzluk zaten stres yapar. Bunlar çarpıntı, taşikardi yapar. Kendinizi yormamaya çalışın. Bol egzersiz yapın. Devam ederse önce bi fizyolojik kontrol, orda bişey çıkmazsa psiliyatri ile görüşün. Geçmiş olsun.